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気温が下がり、朝晩の冷え込みが厳しくなりました。 紅葉で美しく色づいた木の葉もいつしか散ると、今年も寒い冬がや […]
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手足が冷たくなる冷え性。 寒さが厳しくなる季節は特に辛いですね。。 今回は、冷え性の症状や、効果 […]
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砂糖=太る・摂り過ぎると身体によくない。 そんなイメージが浸透していますが、食べても太らない、むしろ痩せて若返 […]