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NHKあさイチで紹介された4分運動のタバタ式トレーニングが話題に！方法や効果まとめ

2014年10月16日にNHKのあさイチで放送された「4分運動」が話題になっています。考案者の名前からタバタ […]
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【生活豆知識】中秋の名月とは？今年はいつ？由来やお供え物について

まだまだ厳しい残暑が続きますが、暦の上では秋のまんなかとする、中秋の名月が近づいてきました。今回は、その由来 […]
心洗われる世界の絶景コレクション２

時間に追われ、仕事に追われ、数字に追われ、家事育児に追われ… 忙しく目まぐるしい毎日。。世界の素敵な絶景で、心 […]
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手持ちのジェリーネイルのカラージェルが徐々に増えてきたので、カラーチャートを作りました。 &nb […]
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霜柱～自然が織りなす造形美～

冷え込んだ朝に見つける霜柱。ザクザクとした感触が楽しくて、子どもの頃はよく踏んで遊びました。あの頃は踏むのに […]
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新しい年を迎えておせち料理やお屠蘇、お雑煮を頂いた後、１月７日に食べる七草粥。今回は七草粥に使う春の七草の […]
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