【1分間エクササイズ】二の腕を引き締める【動画】

ぷよぷよ　たぷたぷ 手を振ると二の腕も揺れるまさしく「振り袖」 そうならないように、毎日コツコツ、 1分間エクササイズです！

今回は「二の腕」です。
堂々とノースリーブになれるように、
日々着々と準備したいものです。

スロカロエクササイズとは

お疲れ様でした。

おなか引き締めエクササイズ

『 1日1部位1分以上』 を目標に
毎日続けるのが理想的です。

1分間ですから、スキマ時間にささっと毎日行いたいですね＾＾

Tweet

[`yahoo` not found]