ぽっこり出たおなか。くびれのないウエストにコンプレックスを持つ女性も多いのでは。
そんなあなたにオススメの1分間エクササイズです。
今回ご紹介するのは、スローカロリーエクササイズ
（略称：スロカロ・エクササイズ）です。
これは、全身の大きな筋肉をバランスよく刺激するという、
短時間で続けやすいエクササイズです。
全身の筋肉を適度に動かすエクササイズの習慣により、
食べ物のカロリーをゆっくり吸収しやすくし、これが
ダイエットの成功にもつながります。
1分間というのも続けられる大きなポイントですよね＾＾
まずは1日1分以上を目標に、慣れてきたら
エクササイズの時間をふやして基礎代謝アップを
はかりましょう。
いかがでしたか？
たぷたぷ二の腕にサヨナラ!!
二の腕引き締めエクササイズ
