s_kubireぽっこり出たおなか。くびれのないウエストにコンプレックスを持つ女性も多いのでは。
そんなあなたにオススメの1分間エクササイズです。

 

 

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今回ご紹介するのは、スローカロリーエクササイズ
(略称:スロカロ・エクササイズ)です。

これは、全身の大きな筋肉をバランスよく刺激するという、
短時間で続けやすいエクササイズです。

全身の筋肉を適度に動かすエクササイズの習慣により、
食べ物のカロリーをゆっくり吸収しやすくし、これが
ダイエットの成功にもつながります。

1分間というのも続けられる大きなポイントですよね^^

まずは1日1分以上を目標に、慣れてきたら
エクササイズの時間をふやして基礎代謝アップを
はかりましょう。


 

いかがでしたか?

たぷたぷ二の腕にサヨナラ!!
二の腕引き締めエクササイズ

スロカロ公式サイト

スロカロエクササイズ