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お正月シリーズ、今回はお雑煮についてです。「お正月＝お雑煮を食べるもの」という意識や習慣はあっても、お正月 […]
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【1分間エクササイズ】二の腕を引き締める【動画】

ぷよぷよ　たぷたぷ手を振ると二の腕も揺れるまさしく「振り袖」そうならないように、毎日コツコツ、 1分間エク […]