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2014年10月16日にNHKのあさイチで放送された「4分運動」が話題になっています。 考案者の名前からタバタ […]
手足が冷たくなる冷え性。 寒さが厳しくなる季節は特に辛いですね。。 今回は、冷え性の症状や、効果 […]
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冬至の次はクリスマス、クリスマスが終わればすぐに年越しの準備と、12月はとても慌しい月ですね。 毎日忙しく過ご […]
お豆腐屋さんで買い物をしたらおからを頂いたので、HMでおからドーナツを作ってみました。 おからとHMの割合で風 […]