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【1分間エクササイズ】二の腕を引き締める【動画】

ぷよぷよ　たぷたぷ手を振ると二の腕も揺れるまさしく「振り袖」そうならないように、毎日コツコツ、 1分間エク […]
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【1分間エクササイズ】おなかを引き締める【動画】

ぽっこり出たおなか。くびれのないウエストにコンプレックスを持つ女性も多いのでは。そんなあなたにオススメの1分 […]
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お中元の基礎知識～送る時期や金額の相場、やめ方・断り方まとめ～

7月に入り、お中元の時期になりました。ところで、「お中元」とは何なのでしょう？贈る時期や金額の相場、マナー […]
NHKあさイチで紹介された4分運動のタバタ式トレーニングが話題に！方法や効果まとめ

2014年10月16日にNHKのあさイチで放送された「4分運動」が話題になっています。考案者の名前からタバタ […]
珍しい苗字を集めてみた

日本全国通津浦々… 実にたくさんの苗字がありますが、今回は珍しい苗字をあつめてみました。あなたはいくつ読めま […]
簡単なのにお洒落で映えるキュウリの切り方

昨日久しぶりにこの切り方をしたので、シェアします♪
【ブロネットモニター当選レポート】～ミネルヴァコラーゲンパウダー～

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